2008 년에 실시 된 장애 조사에 따르면 스페인에서는 65 세가 넘는 장애인이 거의 450 만 명에 달하며 장애인 중 절반 이상이 이동 장애를 겪고 있으며 약 200 만명 (65 세 이상 인구의 25.51 %)는 일상 생활에 대처하기 위해 다른 사람들의 도움이 필요합니다.

만성 질환은 골관절염, 시각 또는 청력 결핍증, 치매 또는 파킨슨 병과 같은 나이에 따라 발생률이 증가하며 노화 과정의 악화는 낙상의 위험을 증가시키고 3 명 중 1 명 노년층은 적어도 일 년에 적어도 한 번은 쓰러지고, 많은 경우에 심각한 부상을 입지 않는 한 피해자가 감추어 교수와 자율을 잃어 버렸다는 사실을 인정하지 않습니다.

65 세 이상 인구의 10 분의 1은 심각한 둔부 골절과 같은 심각한 부상을 입힌다.

노인들은 위험한 낙상이 얼마나 위험 할 수 있는지에 대한 인식을 높이는 것이 필수적이라고 경고합니다. (10 분의 1은 고관절 골절과 같은 심각한 부상을 유발하며, 2009 년에만 65 세 이상의 1,438 명이 낙상의 결과로 사망했습니다. ), 장애를 예방하고 치료하여 장애의 시작이되지 않도록해야합니다.

노인들의 낙상 방지법

스페인 노인 학회는 노인 가정과 운동에서 낙상과 그 결과를 막기위한 일련의 권고안을 발표했습니다.

  • 집을 꾸미고 장식 할 때 가구와 다른 물건들이 방해가되어서는 안되며 편안하게 순환 할 수 있어야한다는 것을 명심하십시오.
  • 상자, 수화물 가방, 케이블 등은 바닥에두면 안되며 ... 넘어 질 수 있습니다. 그리고 양탄자가없는 것이 더 좋습니다.
  • 계단을 오르락 내리려면 항상 적어도 하나의 손을 자유롭게 가져 와서 난간에 가야합니다.
  • 집안의 방은 밝게 조명되어야하며, 밤에는 욕실에 올라 가야 할 때 빛을 켜려면 침대 옆에 손으로 스위치가 있어야합니다.
  • 가능하면 욕조를 비 슬립 재질의 샤워 트레이 (또는 매트 사용)로 교체하고 안전하게 들어가서 빠져 나갈 수 있도록 잡아 당김 막대를 놓으십시오.
  • 의자 나 의자에 물건을 집어 올리지 마십시오. 접근 가능한 장소에서 필요한 모든 것을 준비하거나, 도달하지 못한 것이 필요할 때 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오.
  • 휴대 전화를 집 안이나 알람 장치에 가지고 다니면 넘어지면 유선에 연결할 수 없습니다.
  • 발, 발 뒤꿈치 및 미끄럼 방지 발바닥을 올바르게 잡을 수있는 편안한 신발을 신 으십시오.
  • 근육을 강화하고 균형과 민첩성을 촉진하기 때문에 특히 부드러운 걷기, 특히 걷기 운동을 정기적으로 연습하십시오.
  • 안전하지 않거나 불안정한 경우 지팡이를 사용하여 특히 집을 나갈 때 지탱하십시오.
  • 가난한 곳에서도 길을 걸을 때주의를 기울이십시오. 포장재가 손상 될 수있는 위험이 있으며, 가을의 보도를 덮는 젖은 나뭇잎과 같은 매우 미끄러운 요소가 있기 때문입니다.

출처 : 스페인 노인학 고령화 학회

'하반기 달라지는 정책' 달라진 노인 복지제도 -똑똑한 정책뉴스- (구월 2019).