이번 여름 스페인 소비자 4,300 명이 참여한 EROSKI Consumer의 조사에 따르면, 부모가 자녀에게 말할 수있는 영양 정보가 부족하기 때문에 아이들이이 식사를 제대로하지 않는다고 나타났습니다. 좋은 음식에 없어서는 안되는 음식이다. 아침 식사. 설문 조사에 따르면 5 명의 부모 중 한 명이 자녀가 잘 먹지 않는다고 생각하는 것으로 나타났습니다.

긍정적 인 것으로 여겨지는 사실은 응답자의 95 % 이상이 매일 아침 식사를한다고 말하며 5 분의 1은 주말에이 첫 번째 식사에서 음식의 양을 늘리는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 누가 더 많은 자유 시간을 가졌습니까?

응답자 중 1/5만이 아침 식사로 15 분 이상을 소비하고, 16 %는 아침 식사로 5 분 이하를 소비한다고 인정합니다

그러나 좋은 습관을 개발하고 아이들에게 가르치기 위해서는 가족으로서 아침 식사를하는 것이 이상적입니다. 그러나 설문 조사에 따르면 응답자의 거의 절반이 다른 사람들과 목숨을 공유하고 있지만 혼자 사는 사람의 15 %가 추가되고 아침 식사도 회사가없는 사람도 함께 먹습니다. 따라서 응답자의 약 3 분의 1만이 아침 식사를 이용하여 가족과 잠시 이야기를 나눕니다. 이 경우에도 5 명 중 1 명만 아침 식사로 15 분 이상을 소비하고 16 %는 아침 식사에서 5 분 이하를 소비한다고 인정합니다.

영양 정보가 중요하다.

우리나라의 아동 비만 발병 증가에 대해 알려진 자료에 따르면 스페인 어린이들이 적절한 영양 교육을 받으면서 좋은 습관이 어린 시절부터 시작되도록 주장하는 것이 중요하다는 것을 보여주었습니다. 과체중과 관련된 합병증. 이런 의미에서, 우리가 작은 것들에 주입 할 수있는 가장 건강한 습관 중 하나는 필수 영양소가없는 균형 잡힌 아침 식사로 하루를 시작하는 것입니다.

그러나 균형 잡힌 아침 식사는 무엇을 포함해야합니까? 과일 한 조각 또는 천연 주스, 요구르트와 같은 유제품이나 유제품, 빵, 과자 또는 곡물 또는 수 제 케익을 제공하지만 산업 파이는 피하십시오. 그러나 연구 결과에 따르면 아침 10시에 어린이 한 명만 아침 식사로 과일을 마시 며 3 분의 1만이 우유를 먹는다. 하루 중 첫 번째 식사에는 밀가루가 함유 된 제품이 대부분 포함되어 있지만, 그것은 아이들의 매일식이 요법에 가장 적합하지 않은 만두를 다룹니다.

설문 조사에 따르면 부모는 자녀의 아침 식사에 어떤 종류의 음식을 포함해야하는지 알지 못하지만 대다수 (72 %)는 식품 라벨에 표시된 영양 정보를 고려하므로 그 정보가 명확하지 않고 각각의 식품에 포함 된 영양소를 간단하고 이해하기 쉬운 방식으로 나타내면 소비자의 업무가 원활 해지며 균형 잡힌 식단을 즐길 수있는 제품을 선택하고 결합 할 수 있습니다.

출처 : 에로 스키 소비자

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