출판 된 연구 내과학 기록 보관소하루에 카페인을 함유 한 커피를 일정량 마시는 여성은 우울증, 우울증으로 인한 건강 문제로 여겨지는 만성 병리학 적 증상, 여성보다 여성에서의 빈번한 병리 현상이 덜 나타날 수 있음을 보여줍니다. 남자들

이 연구에는 평균 63 세의 건강한 여성 50,739 명이 처음부터 우울증에 시달리지 않았습니다. Michel Lucas 박사가 이끄는 연구팀은 하버드 공중 보건 학교 1996 년부터 2006 년까지 자원 봉사자들과 함께 설문지를 사용하여 카페인을 섭취하는 빈도를 기록하고 카페인이 함유 된 커피와 카페인이없는 커피 소비량을 차, 초콜릿으로 고려했습니다 , 카페인 함유 및 무 함유 청량 음료.

1 일 550mg의 카페인을 섭취 한 여성의 우울증 위험은 하루에 100mg 미만의 카페인을 섭취 한 여성에 비해 20 % 감소했다

이 데이터를 비교할 때 과학자들은 커피 2 ~ 3 잔을 매일 카페인과 함께 섭취 한 여성이 우울증에 걸릴 가능성을 15 % 줄였으며 하루에 4 잔 이상의 커피를 마신 여성은 20 % 카페인이 든 커피 한 잔을 마신 여성과 비교했을 때 상대 위험도가 높았다. 1 일 550mg의 카페인을 섭취 한 여성의 우울증 위험은 하루에 100mg 미만의 카페인을 섭취 한 여성에 비해 20 % 감소했다.

이 연구의 저자들은 카페인을 든 커피 섭취가 우울증 발병의 위험을 감소 시킨다는 것을 증명하지는 못했지만, 연구 대상 여성 집단에서 우울증에 대한 특정 예방과 관련 될 수 있다고 지적했다. 조사 초기에 그들은 우울증이 없었으며, 우울증으로 고통받을 위험이 감소하면서 카페인 섭취를 증가 시켰습니다.

출처 : 유럽 ​​보도

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