스페인 비만 연구 학회 (SEEDO)가 참여한 비만 치료를위한 영양 및 신체 활동 프로그램 (PRONAF)은 스포츠 그것은 과체중과 비만을 예방하고 치료하는 진정한 약이며 각 환자의 특성에 적합한 신체 활동의 실행은 초과 중량을 막기위한 의학 처방에 의해 표시되어야합니다.

스페인에서는 과체중과 그와 관련된 합병증 치료에 8 %의 보건 지출이 할당되므로 정기적 인 체육관 방문은 국민 건강 시스템을위한 중요한 절약 일뿐만 아니라 인구를 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

PRONAF의 목표는 체중 감량과 더불어 환자가 회복하지 않는 것을 배우고 개인화 된 운동의 설계에 기반을두고 스포츠 운동과 균형 잡힌 영양, 심리적 지원 및 신체 조건 및 환자의 유전 적 배경. 그리고 이상적인 무게를 달성하고 유지하는 열쇠는 우리가 먹는 음식에 의해 제공되는 에너지와 우리가 소비하는 에너지 사이의 에너지 균형을 이루는 것입니다.

이 프로젝트는 개인화 된 운동의 디자인을 기반으로하며 운동과 균형 잡힌 영양, 심리적 지원 및 환자의 신체적 조건과 유전 적 배경에 대한 평가를 결합합니다.

이 프로젝트에는 여러 단계의 연구가 포함되어 있습니다. 예를 들어 다른 단계보다 체중 감량이 쉬운 삶의 단계가있는 경우를들 수 있습니다. 이 점에 대한 결론은 성인 생활 동안, 무게를 잃다 여성의 폐경기를 제외하고는 한 시대에는 다른 연령대와 동일한 비용이 들기 때문에 신체 운동과 저 칼로리 식단을 결합해야합니다.

이 연구에 대한 또 다른 관찰은 '조용한 비만', 좌식 생활의 결과로 발생하는 무질서이며, 매일 매일 약간의 체중을 늘리고 하루에 몇 그램으로 체중을 늘려 결국 축적되어 결국에는 원치 않는 체중이되는 장애가됩니다. 더 많은

이 연구의 저자는 40 세가 넘는 10 명의 여성 중 8 명이 체중 감량을 위해 건강을 잃는 것을 선호한다고 밝히며, 기적이나 지나치게 엄격한 다이어트에 기꺼이 의존하여 가능한 한 최단 시간에 체중 감량을 할 의향이 있다고 말했다. 건강 그러나이 전문가들은 체중 감량을위한 가장 효과적인 방법은 6 개월 안에 체중의 10 % 가량을 줄이기 위해 천천히 체중 감량을하는 것이라고 밝힌 것으로 알려졌다.

너무 아까운 외모의 AV 배우 TOP 8 ver.4 (구월 2019).