숲의 열매, 항 염증 및 항산화 특성을 갖는 물질이 많은 딸기, 크랜베리 ​​또는 체리와 같은인지 기능 저하는 노화정신적 인 시력 유지와 기억, 그것의 소비가 습관성 규정 식에서 포함되는 경우에.

처음에는 30-55 세의 여성들이 121,000 명이 넘는 보스턴의 브리검 여성 병원의 연구자들에 의해 미국에서 실시 된 한 연구에서 이들의 높은 소비가 과일은 노화의 결과로 발생하고 45 년 후에 시작되는 기억, 추론 및 이해와 같은 뇌 기능의 저하를 지연시킬 수 있습니다.

과학자들은 삼림 과일이 인체 건강에 미치는 유익한 영향이 플라보노이드, 야채에서 발견되고 산화를 줄이는 능력을 가진 천연 물질, 세포를 손상시키고 암 및 심혈관 질환과 같은 노화 및 병리와 관련이있는 화학 반응.

과학자들은 산림의 과일의 유익한 효과를 플라보노이드에 기인한다고 밝히고있다. 플라보노이드는 식물에 존재하는 일부 천연 물질로 특정 병리와 관련된 산화를 감소시킨다

'신경과의 연대기'에 실린 연구 자료에 따르면이 열화는 딸기와 블루 베리를 비롯한 많은 딸기를 먹은 여성에서 평균 2.5 년 지연되어 나타났다. 그들은 이런 종류의 음식을 먹지 않았습니다.

이 연구는 1976 년에 시작되어 자원 봉사자의 건강 상태 및 생활 방식에 관한 자료를 기록하기 위해 설문지를 사용했으며 열매를 섭취하는 빈도도 포함했습니다. 여성은 4 년마다이 설문지에 계속 답했으며, 1995 년과 2001 년 사이에 70 세 이상인 사람들의 기억력을 평가하기위한 검사가 수행되었습니다.

이 연구의 저자 인 Elizabeth Devore 박사는 1 주일에 2 회 이상 딸기와 블루 베리를 먹은 여성들의 기억 상실이 감소한 것을 관찰했으며, 식이 요법은 이미 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 특히 성인이 된 첫 해에 시작하면 더욱 좋습니다.

따라서 성인의식이 요법에 이러한 음식을 포함 시키면 장기간인지 기능 저하 및 치매 발병을 지연시킬 수 있기 때문에이 발견은 공중 보건에 중요한 영향을 미친다.

[오디오북] 천로역정 - 순례자의 행진, 제 1 부 「꿈에 비유하여」(자막有) (구월 2019).