부활절 휴가를 끝내고 같은 기간에 저지른 요리의 과잉을 마친 스페인 여성들은 '비키니 운영', 여름 휴가 전에 불과 3 개월 만에 여분의 킬로를 제거하기 위해 슬리밍 다이어트가 30 % 이상 증가한 것을 의미합니다.

전문가들은 바닷가에있는 사람처럼 보이기 위해 몸무게를 빨리 줄이겠다는 위험에 대해 경고하고식이 요법을 의사가 감독해야한다고 주장하고 사전에 분석을 수행해야한다고 전문가는 주장했다. 환자의 특성과 필요에 따라 가장 적절한식이 요법을 표시하십시오. 민간 요법이나 기적의식이 요법은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 Laboratorios Ysonut의 의학 부서의 José Antonio Casermeiro는 설명합니다.

국립 통계 학회 (INE)가 제공 한 자료에 따르면 체중 감량을 위해식이 요법을하는 여성의 60 % 이상이 건강한 생활 습관을 채택하는 것이 아니라 심미적 인 이유로 그렇게합니다. 이 비율은 25 세에서 54 세 사이의 여성의 경우 증가합니다.

전문가는 음식에 의해 제공되는 칼로리를 고려하지 않을뿐만 아니라 섭취량이 더 많은 도움을 줄 수있는 적절한시기를 권고합니다

Canermeiro 박사는 보통 5 월에식이를 시작하는 여성은 비만이 아니라 오히려 여름 옷을 입기 전에 남은 5 ~ 6kg을 잃고 싶어하는 여성들을 설명합니다. 이 전문가는 음식에 의해 제공되는 칼로리를 고려할뿐만 아니라 섭취에 적절한시기는 신체에 더 유익하며 섭취량에 따라 다양한 방식으로 식사를해야한다는 점을 지적합니다. 하루에 다섯 발.

따라서 Laboratorios Ysonut은 건강한 체중 유지에 도움이되는 수식을 제안합니다. 'Ritmonutrition'는식이 요법을 따르거나 균형 잡힌 식단을 달성해야한다고 가정하고 생물학적 리듬에주의를 기울여야하며, 섭취하는 음식과 양과 목적을 올바르게 선택하고 식사 일정을 이러한 리듬에 맞추는 법을 배웁니다 생물학의

출처 : 유럽 ​​보도

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