사라고사 대학의 스페인 과학자 데이비드 지 메네즈 - 파본 (David Jiménez-Pavón)이 최근 국제 연구를 수행 한 결과, 특히 6 세에서 9 세 이전부터 어린 시절의 일상적인 신체 활동을 수행 한 결과 심혈관 질환 발생 가능성을 줄입니다.

'BMC Medicine'에 발표 된이 연구는 수축기 혈압, 트리글리 세라이드 수치, 심장 마비와 같은 주요 심혈관 위험 인자와 신체 활동 사이의 연관성을 분석하는 것을 목표로했다. 인슐린, 체지방량, 총 콜레스테롤 - HDL 콜레스테롤 비율 및 호기성 용량이 포함됩니다.

심혈관 질환의 발병을 촉진시키는 위험 인자는 매일 신체 활동을하는 어린이의 경우 낮습니다.

비만과 영양에 관한 유럽 연구 'IDEFICS'에 포함 된 3,120 명의 어린이 (2 세 ~ 6 세, 1,014 세, 6 세 ~ 9 세)의 데이터에 의존 한 연구자들은 심혈관 병리 발달의 위험 인자는 어린이의 경우 2.5 ~ 5 배, 소녀의 경우 7 배 이상 높으며 신체 활동 수준이 낮습니다.

'IDEFICS'연구에서 얻은 다른 중요한 결론은 아이들이 하루에 9 시간 미만으로 잠을 자면 유년기 과체중과 비만의 위험이 증가하고 남부 유럽에서는 유년기 비만이 세계 국가의 비만보다 높다는 것입니다. 무엇보다도, 좌식 생활 방식과 지중해 식단의 포기로 인해 대륙 북부 지역.

연구 결과에 따르면, 보건 전문가들은 어린이들이 중등도에서 강렬한 신체 활동을 하루 60 ~ 85 분간 수행하도록 권장해야한다고 지적했다.

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