마드리드 폴리 테크닉 대학 (UPM)과 알 칼라 데 에나 레 (Alcalá de Henares)에서 진행된 연구에 따르면 65 세 이상 남성이 같은 연령대의 여성보다 더 많이 걷는 것으로 나타났습니다. 그러나 그들은 주중보다 더 많은 운동을합니다.

연구 결과에 따르면, 65 세 이상 여성의 19 %가 매주 운동을한다고 말하고, 같은 나이 남성의 14.8 %만이 동일한 운동을한다고합니다. 그러나 그들은 산책을 더 많이하는 습관을 즐기는 사람들입니다.

Jesús Martínez del Castillo, UPM의 신체 활동 및 스포츠 과학 교수 -INEF 교수는 삶의 다른 단계 (청소년과 성숙기)에서 남녀 간의 스포츠 실천에 불균형이 존재한다고 말합니다. 남성은 일반적으로 운동 선수보다 훨씬 많지만, 제 3의 나이에 도달하면 운동 습관에 정기적 인 신체 활동을하는 여성의 비율이 크게 증가합니다.

고령자의 스포츠 진흥은 노화의 영향을 줄이기 위해 필수적입니다.

여성들은 체육관과 같은 폐쇄 된 장소에서 대부분의 스포츠를 연습하며 거의 항상 집단적 활동을 수행하고 교사의 보호하에 있습니다. 빈도는 대개 2 ~ 3 시간입니다.

또한 여성들은 걷는 체조를 수행하는 센터로 이동하는데, 10 분 이내에 여행을합니다.

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