병적 인 비만 환자는 평균 체중이 18.5 ~ 24.9 인 정상 체중보다 수명이 5 ~ 12 년 적다. Lecube, 내분비학 및 영양 (GOSEEN)의 스페인 사회의 비만 작업 그룹의 코디네이터.

낮은 체중이 나타날수록 당뇨병, 수면 무호흡증, 고혈압, 고 콜레스테롤 혈증, 장애와 같은 과체중과 관련된 다른 병리가 발생할 가능성이 높기 때문에이 낮은 수명은 비만 발병 연령과 직접적으로 관련됩니다 심혈관 질환, 골관절염 및 통풍과 같은 류마티스 질환까지 포함합니다. 비만은 또한 유방암이나 결장암과 같은 일부 유형의 암으로 고통받을 위험을 증가시킵니다.

병적 인 비만은 Lecube 박사에 대해 더 심각하고 즉각적인 결과를 낳고 그로 인해 고통받는 사람들은 앞서 말한 병리학을 개발할 위험이 더 높으며, 이들 질병 및 관련 합병증을 통제하기가 더 어렵다는 점을 상기합니다.

스페인 인구의 80 %는 매일식이 요법에서 권장되는 포화 지방의 양을 거의 두 배 소비합니다

높은 발생률로 인해 전 세계적으로 공중 보건 문제가 된 과도한 체중 - 성인 인구의 62 %가 과체중 인 스페인에서 좌식 생활과 부적절한 식생활에 기원을두고 있으며 초과 포화 지방.

스페인 식품 의약청 (AESAN)에서 실시한 스페인식이 섭취량 조사 (ENIDE)에 따르면 우리나라 인구의 80 %는식이 요법에서 권장되는 포화 지방량의 거의 두 배를 소비합니다 매일, 이는 전체 음식 섭취량의 7 %를 넘지 않아야하고 12 %에 도달해야합니다. 또한 스페인 사람의 절반 이상 (54 %)이 균형 잡힌 식단을 따르지 않는다는 것을 인정하고, 38 %만이 매일 과일을 먹는다 고합니다.

전문가들은 나쁜 습관을 바꾸고 전통 음식으로 돌아가서 우리가 매일 섭취하는 음식의 약 절반을 식물이 원산지로 먹도록하는 법을 권장합니다. 또한 식량의 크기를 초과하지 않고 하루에 여러 번 섭취하는 것이 중요합니다.

최근의 식습관에 대한 연구에서 얻은 빈약 한 데이터에도 불구하고, 전문가들은 건강한 제품을 소비하는 인구에 대한 관심이 증가하고 있으며, 실제로 소비자의 75 %는식이 요법에 더 관심을 갖고 있다고 지적했습니다. 그들이 5 년 전에 한 일.

출처 : 스페인어 커뮤니티 영양 협회 (SENC)

"과도한 조깅, 운동 전혀 안하는 것만큼 해롭다"Wed Feb 04 16:21:17 KST 2015 (구월 2019).