신체 운동은 건강한 삶을 살아가는 데 필수적인 요소입니다. 따라서 세계 보건기구 (WHO)는 적어도 일주일에 두 시간 씩 그렇게 할 것을 권고합니다. 글쎄, 세계 인구의 18 %는 주중 운동을하지 않으며 55 %는 2 시간 미만의 시간 동안 이러한 유형의 활동을하고 있습니다. 스페인어의 경우, 절반 (48 % 정확함)이 WHO가 권장하는 최소치에 미치지 못합니다. 이 데이터는 II 국제 연구 Bupa Health Pulse 2011Bupa (Sanitas 모회사)가 수행했습니다.

이 연구는 13,373 회의 인터뷰를 통해 개발되었습니다. 온라인 오스트레일리아, 브라질, 중국, 스페인, 미국, 홍콩, 인도, 뉴질랜드, 멕시코, 영국 및 태국에 있습니다. 사우디 아라비아 (32 %)와 브라질 (33 %)은 운동량이 적은 국가 중 상위 10 %가 건강 생활을 건강하게 생각한다고 응답했지만 (81 %와 84 %), . 반면 중국 (58 %)과 미국 (55 %)은 인구의 절반 이상이 스포츠에 2 시간 이상을 투자하고 있다고 주장했다.

응답자가 더 많은 스포츠를하지 않겠다는 변명의 주된 장애물은 업무 (46 %)와 시간 부족 (25 %)입니다.

스페인 사람에 관해서는, 응답자가 스포츠를 더하지 않기를위한 변명으로 두는 주요 장애는 일 (46 %)과 시간 부족 (25 %)입니다. 나머지 참가국보다 훨씬 높은 비율. 그리고 스포츠와 신체의 장점에도 불구하고 이베리아 인의 38 %만이 일상 생활에서 스포츠 활동을 포함하고 있으며, 세계 인구의 47 %가 기력을 발휘하여 운동을하는 것으로 나타났습니다. 100 명의 스페인 사람 중 22 명은 운동을 즐겁게 생각하지 않기 때문에 산발적으로 운동을하는 것으로 인식하고 있지만 37 %는 신체 활동을 늘리는 것이 좋습니다. 멕시코 인 (33 %), 뉴질랜드 인 (38 %), 영국인 (39 %)도 스포츠에 대한 관심이 거의 없습니다.

동반되는 것은 항상 약간의 스포츠를 실천하도록 장려되는 약간의 추진이며, 스페인 사람들의 62 %는 그룹에서 또는 친구들과 함께 운동하는 것이 더 즐겁습니다. 그러나 중요한 것은 공원이나 도시 거리에서의 간단한 산책만으로도 몸매를 유지하고 장기간의 질병을 예방하며 면역 체계와 근육의 색조를 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이된다는 것을 기억하는 것입니다. , 또는 그 여분 킬로를 잃는 것을 돕는다. 운동화를 착용하지 않고 스포츠를 즐기러 나갈 변명을 찾고 계십니까?

출처 : Bupa / Sanitas

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