낮잠 그것은 일반적으로 건강과 뇌에 특히 유익한 것으로 입증 된 수많은 국제 연구가 수행 된 스페인 관습입니다. 자, 꿈에서 전문가 그룹 매사추세츠 대학교 Amherst (미국)에서 그는 낮잠을자는 것이 학습 능력과 기억력을 향상 시킨다는 것을 발견했다. 미취학 아동들.

연구원은 매사추세츠 서부 전역에 퍼져있는 6 개의 유치원에서 온 40 명의 어린이들과 함께 연구를 실시하여 메모리 테스트와 유사한 시각적 인 작업을 보여주었습니다. 게임에서 아이들은 이미지 격자를보고 다양한 이미지의 위치를 ​​기억해야했습니다.

검사는 두 가지 조건, 즉 평균 77 분의 낮잠을 자고 잠을 자지 않은 상태에서 실시되었습니다. 또한 야간 수면이 성능에 영향을 주는지 여부를 확인하기 위해 게임을 다음날 다시 테스트했습니다.

낮잠을자는 후에 아이들은 기억 테스트의 10 % 더 많은 것을 기억할 수있었습니다.

전문가들은 아이들이 -65 %의 정확도를 보였을 때와 비교하여 65 %의 정확도를 갖지 않았을 때 메모리 테스트에서 상당 부분의 항목 위치를 잊어 버렸습니다. 낮잠을 자른 후에 작은 아이들은 깨어 났을 때보 다 10 % 더 많은 점수를 기억할 수있었습니다.

결과에 따르면,이 연구의 저자들은 아이가 낮잠을 자지 않을 때, 밤의 수면은 잃어버린 유익을 회복시키지 못한다고 결론을 내린다. 이 연구원들의 견해에 따르면, 정치 당국은 보육 교실에서 낮잠을자는 방안을 수립하고, 학습 능력을 향상시키려는 나머지 어린이들에게 유리한 환경을 조성하여 잠을 자도록 권장해야한다 .

[뉴스G] 아이는 자면서 똑똑해진다 (구월 2019).