뉴 올리언즈 (미국)의 Tulane 대학 공중 보건 및 열대 의학 학교의 연구에 따르면 운동이 신체에 가져 오는 새로운 이점이 밝혀졌습니다. 신체 활동이 많을수록 신체 활동이 증가할수록 식이 요법에 따른 혈압.

이 연구의 책임자 인 Casey M. Rebholz는 환자에게 신체 활동을 늘리고 소량의 나트륨을 섭취하도록 권고해야한다고 경고합니다. 나트륨을 제한하는 것은 더 앉아있는 사람들의 혈압을 낮추기 위해 특히 필요합니다.

설문 조사는 참가자의 신체 활동 수준을 결정하고 가장 좌식을 포함하는 활동에서 가장 활동적인 활동까지 네 그룹으로 나누었습니다. 이 연구의 저자들은 1 주 동안 2 가지식이 요법을 따랐던 이들 지원자들의 혈압을 비교했다. 이들 중 한 명은 나트륨이 적게 (3,000mg / 일), 또 다른 나라에서는 나트륨이 많았다 (18,000mg / 일). 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 하루 1,500mg 미만의 나트륨 섭취를 권고합니다. 연구팀은 사람의 수축기 혈압이 고 나트륨식이에 비해 저 나트륨식이가 5 % 이상 증가한 경우이 사람이 소금에 매우 민감하다고 생각했다.

연구 결과에 의하면, 좀 더 앉아있는 그룹과 비교했을 때 참가자의 나이와 성별에 따라 나트륨에 민감한 가능성은 그룹에 속한 그룹에서 가장 활동이 적은 그룹에 속한 사람들의 10 % 가장 활동적인 그룹에 가장 가까운 그룹에서 가장 활동적이었던 그룹에서 38 %

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