운동을 수행하면 도움이됩니다. 분위기를 개선하다 웨스턴 온타리오 대학 (University of Western Ontario)의 연구원이 캐나다에서 실시한 연구 결과에 따르면 임산부의 피로를 줄이기 위해 노력하고있다.

수사 중에 그 결과가에 게시되었습니다 심리학 및 건강, 4 주 동안 신체 활동 프로그램을 수행 한 비활성 임산부의 심리적 안녕에서 개선이 관찰되었습니다.

이 연구의 저자들은 산후 우울증과 같은 특정 기분 장애가 잘 알려져 있지만, 우울증과 불안 및 불안 장애와 같은 다른 정서적 문제 피로임신 후 임신 기간보다 더 자주 나타납니다.

어머니의 우울한 기분은 임신 중에 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있습니다.

Anca Gaston과 Harry Prapavessis는 임신부가 우울증을 겪을 때 불충분 한 체중 증가, 물질 섭취, 조기 출산, 출산시 아기의 체중 감소, 사료 공급 포기 확률의 증가 등 임신의 여러 합병증을 유발할 수 있음을 확인했습니다 모유 수유를 한 아이 등.

피로와 관련하여 전문가들은 제왕 절개술, 임신 중 수면 장애, 그리고 일반적으로 어머니의 육체적 정신적 건강이 감소 할 위험이 증가한다고 말합니다. 이 모든면에서 임산부의 중요성을 강조하면서 임신 전반에 걸쳐 정기적 인 신체 운동을 수행하십시오.

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