'세계 류마티스 관절염의 날'은 올해의 슬로건 인 "Move to better"라는 문구를 가지고 있으며 전문가들은 골다공증이나 진행성 기형 및 힘의 상실과 같은 손상을 예방하기 위해 정기적으로 운동을하는 것이 좋습니다. 영향을받은 관절의

류마티스 관절염 (RA)은 관절의 염증을 일으키는 만성 및 류마티스 질환으로 인구의 0.5 %가 유행합니다. 그러나 영향을받은 사람들의 상당 부분이 진단을받지 못하므로 가능한 빨리 증상을 치료하고 심각한 부상을 예방하기 위해이 상태의 조기 발견을 개선 할 필요가 있습니다.

Dr. Ana Ortiz, 대변인 류마티스 학회 (SER) 및 Hospital de la Princesa de Madrid의 류마티스 서비스 부 (副) 내과의는 초기 2 년 동안의 질병 통제가 중기 및 장기간의 예후를 조절한다고 설명한다. 적절한 치료가 환자의 기능적 능력을 향상 시켰습니다. 그 생물학적 약물, 전문가를 추가하고, 또한 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 기여했습니다.

류머티즘 성 관절염의 예후 지표에서 연구가 진행되고 있는데, 초기 상태에서 다른 증상과 구별하기 어려운 환자를 찾아 낼 수 있습니다. 질병 오티즈 박사는 치료법을 개별화하고 지연과 부작용을 피할 수 있고, 가장 효과적인 치료법을 직접 사용할 수 있기 때문에 다른 치료법에 대한 환자의 반응을 파악하는 데 도움이되는 다른 마커를 갖는 것이 큰 도움이 될 것이라고 지적합니다 각 경우에.

건강한 생활 습관

류마티스 관절염이 발발 할 때, 관절에 염증이 생기면 전문가의 지시가없는 한 일반적으로 환자는 침대에 머물 필요가 없지만 신체 활동을 줄여야합니다. 그러나 신체 운동을 연습하는 나머지 시간은 영향을받는 사람들의 일상 생활의 일부가되어야합니다.

근육이 관절을 움직이지 않고 수축되고 좋은 근육의 색조를 유지하는 데 도움이되는 아이소 메트릭이나 관절의 동원을 선호하여 위축을 예방하는 등의 여러 가지 운동을 수행 할 수 있습니다. 또한 근육을 진정시키는 마사지도 긍정적입니다. 이 환자들에게 가장 권장되는 스포츠는 걷기, 수영, 자전거 타기입니다.

전문가들은 관절을 잘 배치하는 것이 중요하다는 점을 강조하면서 다리와 팔이 쉬는 동안 다리가 구부러지지 않도록하기 때문에 이것이 불편 함을 경감하지만 시간이 지남에 따라 기형을 유발하기 때문에. 야간 휴식 중, 예를 들어, 사지를 사용할 수 있으며 이는 사지를 펴고 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

류마티스 관절염의 영향에 유전 적 및 환경 적 요인이 있으며이 상태로 고통받을 위험을 줄이기 위해 변형 될 수있는 것들 중에서도 스너프의 소비가 강조됩니다. 식이 요법과 관련하여 전문가들은 알코올 (약물과 상호 작용할 수 있음)을 마시지 않고 골다공증을 예방하기 위해 적절한 양의 칼슘을 섭취 할 것을 권장합니다. 현재 RA에는 치료법이 없지만 질병을 적절하게 조절하면 환자의 정상적인 삶을 누릴 수 있습니다.

출처 : 류마티스 학회 (SER)

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