우리는 부모님 들께 좋은 소식을 전합니다. 과자 그리고 전채 짭짤한 당신의 아이들은 그렇게 많이 좋아하고, 매우 인기있는 간식 인 팝콘은 그 내용 때문에 항산화 특성을 가지고 있습니다. 폴리 페놀미국의 펜실베이니아 스크랜턴 대학교 (University of Scranton University) 연구진에 의해 검증 된 바와 같이 수많은 청과물보다 월등히 뛰어나다.

특히, 팝콘의 일부분은 최대 300 밀리그램의 폴리 페놀을 찾을 수 있으며 과일을 섭취 할 때 160 밀리그램의 거의 두 배가됩니다. 과일과 채소는 액체 성분의 90 %로 구성되는 반면, 팝콘에는 4 %의 물만 함유되어 있으며,이 물질은 항산화력으로 희석됩니다.

팝콘의 일부에서는 최대 300 밀리그램의 폴리 페놀을 발견 할 수 있습니다. 과일의 서빙에서 거의 두 배입니다

이 연구의 저자 인 조 빈슨 (Joe Vinson)은 껍질 벗겨지는 것 (우리가 팝콘의 일부를 즐길 때 잇몸에 달라 붙거나 잇몸에 달라 붙는 것)이 실제로는 가장 훌륭한 영양 보물이라고 설명했습니다. 폴리 페놀 및 섬유. 그러나 과학자는 팝콘에 기름이나 버터를 넣기 위해 첨가 된 지방이 열량이 많은 음식, 특히 전자 레인지로 준비하기 위해 상업화 된 음식으로 바꿔 놓을 것이라고 경고했다. 집에 작은 기름과 적은 소금과 설탕이나 버터없이

또한, 확실한 영양 성분 임에도 불구하고 팝콘은 과일과 채소의 권장 섭취량 (매일 최소 5 일) 대신에 균형 잡힌 식단에 필수적인 비타민 및 기타 영양 성분을 제공하기 때문에이를 대체 할 수 없습니다.

Rainbow papcorn♥ 다양한 맛의 레인보우 팝콘만들기! - 더스쿱 (구월 2019).