심리 치료 세션 여기에는 휴식 기술과 활동을 유지하는 새로운 방법이 포함됩니다. 환자의 삶의 질 향상을 고려한다면 심리 치료는 기존 치료법보다 상대적으로 저렴합니다.

워릭 대학 (University of Warwick, 영국) 연구진은 허리에 만성 통증을 가진 600 명의 환자를 대상으로 한 연구를 실시했다. 400 명의 환자가 우울증이나 정신 장애와 같은 정신 질환 치료에 사용되는 6 가지인지 행동 치료를 받았다. 불안, 시간 및 평균 기간. 세션의 목적은 긍정적 인 측면에 초점을 맞추면서 태도 변화를 장려하는 것이 었습니다.

이 연구에 공동으로 참여한 Zara Hansen 박사는이 세션에서 이완 기술을 연습하고 환자가 다시 상처를 입을 수있는 두려움을 극복 할 수 있도록 적극적으로 활동할 수있는 새로운 방법을 설명합니다.

다른 200 명의 참가자는 전통적인 치료법을 받았다.이 경우에는 진통제와 신체 재활의 기초가된다. 이 연구의 결과는 저널 마지막 호에 실렸습니다. 란셋심리 치료 세션을받는 사람들은 기존 치료를받는 사람들에 비해 자신의 질병에서 회복 될 확률이 두 배 높다는 것을 보여줍니다.

정신 요법

그것은 개인에 의해 나타나는 정신적 또는 신체적 증상을 기반으로하고 불쾌감을 유발하여 환자가 자신의 환경에 적응하고 건강과 복지를 향상시킬 수있는 일련의 변화를 선호하는 치료법입니다. 다른 사람들과의 관계 및 사회 통합을 정상화하기 위해

연구자들은 또한 두 치료법의 비용을 분석하여 환자의 삶의 질 향상을 고려하여 정신 요법이 상대적으로 저렴하다고 결론 지었다. 그들은 그 발견의 중요성이 지금까지 사용 된 허리 통증 치료가 장기적인 효능을 나타내지 않았다는 점을 강조합니다.

한센 박사는 이와 관련하여 환자의 상태를 관리하는 방법을 배운 후 1 년까지 환자의 개선이 유지 될 수 있다고 말합니다. 의사의 의견에 따르면 허리 통증은 신체적 문제이지만 환자가 적절히 조절할 수있는 방법에 큰 영향을 미칩니다.

허리 통증과 스트레스

스트레스는 근육 수축의 진행을 돕고 결과적으로 허리 통증이 나타납니다. 신경 구조는 스트레스에 자극을 받고 통증에 대한 인식이 심화됩니다. 또한 스트레스는 고통의 위험을 증가 시키거나 오랜 시간 동안 연장시키는 통증에 대한 태도를 선호 할 수 있습니다. 이 태도는 다른 이유로 취할 수 있습니다.

  • 통증에 대한 부정적인 태도. 환자가 무능력 해지고 삶의 질이 영구적으로 저하됩니다.
  • 통증의 두려움으로 인한 신체 활동 감소 및 증상 약물 남용.
  • 의미하는 고통과 장애를 다루기위한 자신감 부족.
  • 의사 또는 기타 건강 전문가, 가족 구성원, 통증 관리 담당자 ...

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