읽기, 쓰기삶의 두뇌를 자극하는 활동을 수행하고, 기억력을 강화하고 보존하며, 좋은인지 건강으로 노년기에 이르게합니다. 또한 전문 저널 '신경학 (Neurology)'에 의해 발표 된 최근 연구에 따르면 이러한 유형의 활동이 어린 시절부터 시행되기 시작하는 것이 중요합니다.

미국에서 실시 된이 연구에는 평균 89 세의 나이에 사고력과 기억력을 측정하는 테스트를 통해 평가 된 294 명의 사람들이 참석했으며, 그들은 책을 읽는 것에 대한 습관과 어린 시절, 청소년기, 중년 및 요즘 자신의 마음을 자극 한 활동을 저술했는지 또는하지 않았던 지 묻습니다.

삶 전체에 걸쳐 정신적으로 자극적 인 활동을 한 사람들은 기억력이 저하되는 비율이 낮았습니다

연구원은 이러한 유형의 활동에서 일찍 시작하여 평생 동안 계속해서 일하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 기억력 저하 속도가 느린 것으로 나타났습니다.

이 연구의 결론에 따르면, 정신 활동 뇌의 신경 섬유 플라크 (neurofibrillary plaques)와 엉킴 (tangles)의 존재에 기인하는 것 이상의인지 기능 저하의 차이의 거의 15 %를 구성합니다. 실제로, 노년기에 정신 활동을 빈번하게 유지하는 사람들은 기억력이 32 % 감소하는 것으로 나타났습니다.

DNA 기반 '다시 쓰기' 가능한 램 메모리 구현 / YTN (구월 2019).