성인과 어린이 모두에서 비만은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 부각되어 왔으며 보건 당국은이를 극복하기위한 효과적인 전략을 모색하게되었습니다.

워크숍 '비만에 관한 FAQ'에 모인 전문가들 : 새로운 대답이 있습니까? '이 병리에 대해 그들이'에너지 균형이는 체지방의 축적을 피하거나 줄이려는 목적으로 개인이 수행 한 신체 활동의 결과로 발생하는 에너지 소비와 음식물 섭취량을 적절하게 결합시킨 것에 기반합니다.

'에너지 균형'은 비만을 피하기위한 전략으로식이 섭취와 에너지 소비 사이의 적절한 상관 관계에있다

워크숍 - 사라고사의 Royal Academy of Medicine과 사라고사 대학교가 주관하는 Ibero-American Nutrition Foundation (FINUT)이 주최 한 워크샵은 조기 발견, 예방을위한 새로운 전략을 연구하는 것을 목표로하고 있습니다 그리고 비만 치료.

이 워크숍에서 논의 될 쟁점 중 하나는 그것이 음식의 과도한 섭취인지 또는 비만의 발달에 가장 큰 영향을 미치는 신체 활동의 부족인지 여부입니다. 그리고 이것은 '에너지 균형'이라는 개념이 도입되어 섭취량과 에너지 소비 사이의 적절한 상관 관계를 확립합니다.

비만은 전통적으로 너무 많거나 부적절한식이 요법과 관련이 있습니다. 식사량이 많거나 칼로리가 많거나 건강에 해로운 음식이 포함되어 있기 때문입니다. 전문가들은 지중해 식단과 트랜스 지방, 설탕 및 청량 음료와 같은 빈 칼로리만을 제공하는 모든 제품의 제한을 계속 권장하지만 건강한 식단을 유지하는 것뿐만 아니라 육체 운동의 필요성을 점점 더 강조합니다. 적절한 무게지만, 수많은 질병을 방지하기 위해.

이와 관련하여 그들은 어린이와 청소년 모두가 연령과 특성에 따라 아동기 비만을 피할 수있는 최선의 방법 중 하나로 중등도에서 강렬한 운동을하도록 제안합니다. 그리고 헬레나 연구 ( '청소년의 영양에 의한 유럽의 건강한 생활')에 따르면 남부 유럽의 청소년들은 대륙 북부의 청소년보다 훨씬 앉아있는 것으로 나타났습니다. 비만 유병률은 남부 국가에서 더 높습니다.

이런 이유로 그라나다의 스포츠 과학 학부의 Ramon Cajal 연구원 Francisco B. Ortega 박사는 미성년자를 예방하기 위해 수정할 수있는 위험 요소의 조기 발견이 중요하다는 것을 강조하고 가장 큰 잠재력을 가진 공중 보건 도구 중 하나 인 신체 활동.

출처 : 이베로 아메리칸 영양 재단

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