하버드 공중 보건 대학 (미국)의 연구에 따르면 매일 설탕을 함유 한 한두 잔의 음료를 섭취하면 당뇨병 발병 위험이 26 %, 대사 증후군 위험이 20 % 증가한다고한다. 이 연구는 당뇨병, 뇌졸중 및 관상 동맥 질환의 위험 인자 인 고혈압과 과도한 복부 둘레의 존재와 이들 음료의 일일 섭취를 관련시킨다.

저널 '당뇨병 관리 (The Diabetes Care)'에 실린이 연구는 당뇨 음료와 관련된 위험 요소 중 하나 인 과체중에 대한 경향이 높다는 것을 보여 주었다. 이런 종류의 음료 섭취와 당뇨병 위험 사이에는 인과 관계가있는 것으로 보입니다.

이 종류의 음료는 정기적으로, 또는 산발적으로 또는 기념 행사에서 몇 년 전에 발생한 것이 아니라 산업화 된 사회에 퍼져 나갔고, 가장 작은 사람도 매일 식단에 포함시키는 것이 일반적입니다. 전문가들은이 음료의 섭취를 제한해야한다고 믿습니다. 특히 어린이의 경우, 매일 식단에서 제거하고 예외적으로 섭취해야합니다. 보통 영양 성분이 없으며 칼로리 만 제공하기 때문입니다.

유럽 ​​성인 인구의 3 분의 1이 과체중으로 고통 받고 있으며이 중 1/4 정도가 비만이라고 추정됩니다. 스페인에서는 과체중의 유병률이 성인의 34.4 % (비만의 11.4 %)입니다. 걱정스러운 사실은 2009 년 스페인에서 실시 된 비만 및 비만 유병률 조사에 따르면 과체중 인 사람의 42 %와 비만 한 사람의 22 %가 자신의 "이상적인 체중"에 있다고 생각합니다.

보건 전문가들은 심혈관 질환이나 당뇨병과 같은 많은 병리학에 변형 위험 요소가 될 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 비만의 진전을 막을 필요성에 대해 경고합니다. 심혈관 질환이나 당뇨병과 같은식이 습관을 채택함으로써 예방할 수 있습니다. 건강하고 운동.

부작용 없이 혈당 낮춰주는 음식 5가지-Britt Saxon (구월 2019).