천식과 비만은 어린 시절에 두 가지 성장 문제입니다. 음, 연구 유년기 천식과 알레르기에 대한 국제 연구 (ISAAC)은 이제 아동의 경우 두 문제 사이의 연관성이 있음을 밝혔다. 의 규정 식 지침을 채택하십시오. 지중해 식단 정기적으로 운동하는 것이이 병리를 관리하는 열쇠입니다.

분명히 연구 된 자료에 의하면 천식과 체중 증가가 특히 사춘기에 동시에 진행되는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 성장과 성숙 단계입니다. 비만의 경우 증가는 칼로리 섭취량과 운동 부족으로 인한 에너지 소비 불균형에 기인합니다. 이런 식으로 천식 환자는 체중 감량을 통해 질병을 더 잘 통제 할 수 있습니다.

천식 환자는 체중 감량을 통해 질병을 더 잘 통제 할 수 있습니다.

전문가의 견해로는 과체중에 맞서 싸우려면 지중해 식단의 장점을 어린이와 젊은 사람들 사이에 전파 할 수있는 방법이 없습니다. 왜냐하면 그것이 최적의 항산화 제를 제공함으로써 항산화 물질의 좋은 기여를 얻을 수있는 음식이기 때문입니다 야채, 생선, 육류와 같은 식품 간의 균형을 유지함으로써 비만을 예방하고 천식 발병률을 낮추는 데 도움이됩니다.

육체 운동의 연습이 규칙적인식이 요법에 추가되면, 특히 천식 장애가있는 어린이의 삶의 질이 향상됩니다. 스포츠 경기를 할 때 폐가 확장되어기도의 미래 문제를 예방합니다. 물론 신체 활동은 아동의 능력과 취향에 적응해야합니다. 운동을하면 천식이 치료되지 않지만 환자가 자신의 병을 잘 관리하는 데 도움이됩니다.

출처 : 유럽 ​​보도

치매 발병을 낮추는 '한국식 지중해식 식단' TV정보쇼 오!아시스 20회 (구월 2019).