의사를 훈련시키는 목적으로 1 차 진료 특히 노바티스와 지지자와의 협력을 통해 심혈관 질환의 발병을 예방하기 위해 CSD (Superior Council of Sports)를 피하기 위해 많은 질병들에 대한 사전 예방 조치로서 신체 활동을 환자에게 처방하도록 건강의 내각의이 임무에있는이 닥터를 원조 할 가이드를 개발했다.

심혈관 질환은 스페인에서 발생하는 사망 원인 중 세 건 중 세 건의 사망 원인 중 하나이며, 65 %의 경우에는 균형 잡힌식이 요법이나 스포츠와 같은 건강한 생활 습관을 촉진하여 피할 수 있습니다.

환자의 신체 상태를 먼저 평가하고 몇 가지 검사를 수행하고, 특성에 맞는 그룹을 결정하고, 가장 적절한 신체 활동을 처방 할 필요가 있습니다

이 안내서는 의사가 환자의 특성을 고려하여 운동 연습을 권하는 데 도움을주기위한 것입니다. 스포츠 의학 센터의 페르난도 구티에레스 오르테가 (Fernando Gutiérrez Ortega) 박사가 설명했듯이 운동은 다른 치료법으로 처방되며, 의사는 환자에게 운동을하도록 조언하는 것에 국한되지 않습니다.

이 전문가는 환자의 신체 상태를 먼저 평가할 필요가 있다고 지적하고 심혈관 건강을 결정하는 검사를 수행하는 것 외에도 환자의 병력 및 가족력을 ​​확인해야합니다. 이 모든 데이터를 통해 환자는 환자의 특성에 가장 적합한 그룹에 환자를 포함시킬 수 있으며 이미 환자에게 가장 적합한 신체 활동을 처방 할 수 있습니다.

심혈관 위험 및 운동

가이드는 심혈관 위험도에 따라 환자를 5 개 그룹으로 나누고 권장 운동은 걷기 또는 달리기 시간으로 구성 될 수 있으며 등화 또는 등 운동 체력 운동과 결합 될 수 있습니다.

각 프로그램은 여러 단계로 구성되며 첫 번째 프로그램은 24 주 동안 지속됩니다. 운동의 빈도와 기간은 환자가 경험 한 개선 정도에 따라 점진적으로 연장됩니다.

구티에레스 오르테가 (Gutiérrez Ortega) 박사는 신체 운동은 마약과 마찬가지로 금기 사항이있을 수 있으며 환자가 그 활동을 수행하는 강도와 빈도를 결정할 의학 전문가의 조언이 필 요하다고 경고했다.

전문가는 예를 들어 환자가 관절 문제 또는 골관절염에 시달리고 있다고 말하면 달리기와 뛰기를하는 것이 좋으며 적절한 경우 수영이 훨씬 적절하며 관절에 해를 끼치 지 않는 활동을하는 것이 좋습니다. 그리고 그는 스포츠를 복용하는 것도 중요하다고 덧붙입니다.

출처 : 유럽 ​​보도

JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (구월 2019).