휴가 중 우리는 모두 휴식을 취하고 해변, 산 또는 이국적인 나라로 도망 갈 수 있습니다. 당신이 갈 예정이라면 임신 중에 여행하다당신이 몇 가지주의 사항을 따르는 한, 더 복잡 할 이유는 없습니다 :

  • 임신의 두 번째 삼 분기는 휴가를 가장 좋은 시간입니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 항상 산부인과 의사와상의해야하고, 대기중인 의료 약속이있을 때 여행을 피하십시오.
  • 28 주부터 긴 여행을하는 것은 좋지 않습니다. 그러나 부인과 의사가 환자의 상태와 여행 필요성에 따라 가장 적합한 것이 무엇인지 알려줄 것입니다.
  • 발생할 수있는 문제가 발생하기 전에 보건 센터에 갈 수있는 너무 고립 된 목적지를 선택하는 것이 좋습니다. 마찬가지로 안전, 위생 및 위생 조건이 보장되는 장소를 선택해야합니다.
  • 자동차로 여행하는 경우, 다리를 벌리고 조금 걷는 데 2 ​​시간마다 멈춰야합니다. 에어컨 덕분에 우리는 열을 견딜 수있게되었지만 수시로 쉬는 것이 편리합니다.
  • 임신 한 주 후에 여행하는 것을 막는 항공사가 있습니다 (보통 7 개월 후). 임신의 건강을 증명하는 보고서 나 의료 허가서가 필요할 수 있으므로 티켓을 사기 전에 먼저 알려주는 것이 좋습니다.
  • 당신이 날아갈 예정이라면, 다리의 순환을 유지하고, 다리를 움직이거나 발로 운동을하고, 때때로 여행이 길면 작은 산책을 위해 때때로 일어나야한다는 것을 기억하십시오.
  • 벨트는 배꼽 아래, 엉덩이에 위치해야합니다.
  • 임산부는 여행 할 때 어지럽기 때문에 항상 과일, 과자, 사탕 등을 들고 다니는 것이 좋습니다. 항 말러 약이나 껌을 먹기 전에 의사와 상담하십시오.
  • 목적지에 도착하면 서두르지 말고 비행기를 대피 시키십시오. 짐을 가지고 넘어 지거나 비자발적으로 밀거나 치는 것을 피하십시오.
  • 이국적인 나라로 여행하는 경우 임신 한 여성에게 권장할만한 것이 없기 때문에 입국해야 할 백신에 대해 잘 알고 있어야합니다.
  • 산악 지역에 가서 산책을하는 경우 너무 높게 보지 말고 자주 휴식을 취하고 항상 수분을 유지하십시오.
  • 사우나와 온천은 보통 휴가 중 또 하나의 반복되는 목적지입니다. 사우나 나 너무 뜨거운 물을 피하면 태아에게 영향을 미칠 수 있고 너무 긴장을 늦추고 어지럽게 만들 수 있습니다. 반면에 수축을 일으킬 수있는 특정 마사지가 있습니다. 따라서 전문가가 전문가이고 어떤 조치가 취해 졌는지 알고 있다면 시도하십시오.
  • 과도한 활동을 피하기 위해 여행을 예약 할 경우 휴식을 취하고 휴일도 쉬어야한다는 것을 기억하십시오.

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