TRX 란 무엇입니까?

미국이 패션의 보급과 구현에있어 첫 번째 힘의 하나라는 것은 의심의 여지가 없다. 다행히도, 미국인들은 새로운 훈련 과정의 가장 좋은 수출업자이기 때문에, 모두가 호기심이 넘치는 뮤지컬 플러스 모브 또는 건강하지 못한 정크 푸드는 아닙니다. 그 TRX, 주로 체중을 기반으로하는 스포츠는 유럽 및 나머지 미주 지역에서 시행되고있는 최고의 스포츠 중 하나입니다.

물질적 인 공간과 적절한 공간이 부족한 것은 해군 실의 병사들, 미 육군의 특수 작전 부대는 그들의 육체적 형태를 유지하지 못했다. 그래서 그 중 한 명인 랜디 헤트릭 (Randy Hetrick)은 자신이 가진 것을 가지고 개발했습니다. (낙하산 벨트, 보트 수리 도구 ...) 로프와 끈이 달린 병기로 군인들이 근육을 작동시킬 수있었습니다. 자체 무게의 저항. TRX 상표로 널리 알려진 서스펜션 교육이 탄생했습니다.

다음 달 동안 Hetrick과 그의 동료들은 발명품을 개선하고 일련의 모든 근육 그룹을 작동시키는 운동. 무력을 기반으로 한이 혐기성 활동은 모든 병영에 민간 인구가 급증 할 때까지 이식되어 큰 관심을 불러 일으켰습니다. NBA 농구 선수 인 파울 가솔 (Pau Gasol)과 드와이트 하워드 (Dwight Howard) (로스 앤젤레스 레이커스) 또는 케빈 듀란트 (오클라호마 썬더)와 같은 세계 스포츠 스타들은 이미 TRX를 시험 사용해 본 스포츠의 대중화를 도왔다.

TRX 란 무엇입니까?

TRX는 강도 높은 운동을 원하는 사람들 (달리기, 수영, 자전거 타기, 스케이트 타기)과 에어로빅 운동을 결합하려는 사람들을 위해, 두 종류의 운동 선수 모두에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

이 연습에서는 모든 유형의 레벨을 위해 고안된 세션이 있기 때문에 이전의 물리적 인 형식을 요구하지 않습니다. 그러나 다른 신체 활동과 마찬가지로 정박 및 로프 시스템을 올바로 사용하도록 가르치는 자격을 갖춘 직원의 손에 넣고 병을 앓고있는 경우 전문의와상의하여 TRX 건강에 위험을 초래하지 않습니다. 부적절한 사용은 부상을 입히기가 매우 어렵긴하지만 사용자에게 상해를 입힐 수 있습니다.

TRX의 비디오 및 용도 :

동영상 자체에 나타나는 안내에 따라 스페인어 자막을 활성화하십시오.

트론(TRX)이 뜬다 - 디앱 따라하기 (십월 2019).