우리가 되돌아 볼 때나 사건이 일어나는 순간에 여러 번, 우리는 우리는 너무 복잡하다.. 우리가 그것을 단순화한다면 얼마나 쉬운 삶이 될 수 있겠습니까! 모르는 사람 단순화하다 경향이있다. 도로 더 많은 미궁이 가능합니다. 지름길따라서 불만과 좌절, 그리고 특히 피로감을 경험할 수 있습니다. 단순화는 복잡하지 않으며 단지 훈련 만하면됩니다.

왜 나는 내 인생을 복잡하게 만들까요?

질문에 답하십시오. 왜 우리는 존재를 복잡하게 만들까요? 쉬운 일도 아니며 단 하나의 답을 찾는 것도 아닙니다. 문제에 대한 태도는 대부분 특정 성격 특성, 어려운 상황에서의 대처 스타일,인지 스타일, 그리고 이들을 다루는 데 사용할 수있는 자원 간의 상호 작용에 의해 결정됩니다. 이 특성들이 의미하는 것이 무엇인지 살펴 보겠습니다.

성격 특성 다른 상황에서 행동하는 우리의 안정된 추세이며, 특정 상황에서 우리의 행동을 예측하는 데 도움이됩니다. 성격 특성에 따라 우리는 인생을 단순화하는 데 어려움을 겪고있는 사람들의 프로필. 이런 의미에서, 결정을 내리는 데 어려움을 겪거나, 반사 (또는 내성), 회피, 높은 수준의 부정적인 태도를 보이는 불안의 정도가 높은 사람들은 종종 공포의 결과로 자신의 삶을 복잡하게 만듭니다. 결정을 내릴 때 나타나는 불안감.

대처 스타일 이전의 경험을 통해 배운 행동 패턴으로, 우리는 이전에 얻은 성공이나 실패의 영향을 받아 행동 방식을 채택하게됩니다. 단순화하지 않은 사람들은 정확하게 상황을 파악하지 못했거나 결정을 내리기에는 너무 빠르기 때문에 예지력이 부족하여 이전의 실패를 경험하는 경향이 있습니다. 따라서 점차적으로 실용주의 원칙을 거부하는 '고양이 3 피트'를 찾는 법을 배우십시오. 실제로는 가장 단순한 설명이 일반적으로 가장 정확하다고 가정합니다.

인지 적 스타일 그것은 우리가 세상을 해석하는 방식을 의미합니다. 우리가 무엇을 언급하고 있는지에 대한 아이디어를 얻으려면 우리가 개별적으로 구축 한 정신지도를 상상해보십시오. 산마루와 갑작스런 안도로 가득한 사람들이있을 것이고 다른 사람들에게는 산 골짜기와 해변으로 가득한 사람들이있을 것입니다. 이지도는 우리 각자가 현실을인지하는 방식을 나타냅니다. 우리의지도가 울퉁불퉁 한 언덕과 기복으로 가득차 있다면 우리는 스스로를 장비하고 인생을 복잡하게 만든다는 경고 때문에 결정할 때 매우 신중해야합니다. 반면에 계곡과 해변이 우리지도에서 우세하다면, 우리는 단순한 샌들과 파레로 삶을 살아갈 수 있습니다. 이는 자신을 복잡하게 할 필요가 없다는 것을 나타 내기 때문입니다.

마지막으로, 사용 가능한 리소스 우리는 불리한 환경에 직면했을 때 우리가 가진 사회적, 정서적, 경제적 지원을 언급합니다. 따라서 진실을 복잡하게 만들고 싶지 않은 사람들이 있습니다. 어려운 상황에 처할 수있는 자원이 거의 없기 때문에 복잡한 삶을 살 수 있다는 것입니다. 사치스러운 원한다면 평생을 간소화하고 다른 사람들을 도우십시오.

세바시 800회 내 마음이 지옥일 때 | 이명수 심리기획자 (십월 2019).